Psychotherapie

Erwachsene

In meiner psychotherapeutischen Praxis biete ich vorwiegend Gruppenpsychotherapien für Erwachsene an. Dabei kann grundsätzlich jedes Thema, das belastend ist und im Alltag zu Einschränkungen und Leidensdruck führt, Anlass für einen Kontakt zu mir sein. Im Rahmen eines ersten, unverbindlichen Gesprächs im Einzelkontext (Sprechstunde) können wir gemeinsam abklären, ob eine Psychotherapie indiziert ist oder ich Ihnen andere Behandlungsansätze empfehle. Wir besprechen, wie eine Gruppenpsychotherapie abläuft und klären Sorgen und Ängste. Trauen Sie sich! Gruppentherapie hat gute Erfolgsquoten und bietet gegenüber der Einzeltherapie viele Vorteile. In meiner Praxis behandele die verschiedensten psychischen Störungsbilder. Die folgende Liste stellt eine Auswahl der von mir am häufigsten behandelten Diagnosen dar und hat keinen Anspruch auf Vollständigkeit. Wir werden immer im persönlichen Gespräch klären, welche spezifische Diagnose bei Ihnen vorliegt und ob ich Ihnen eine Psychotherapie in meiner Praxis anbieten kann.

  • Depressionen
  • Angsterkrankungen (z.B. Phobische Störungen oder Soziale Ängste)
  • Anpassungsstörungen nach Belastungssituationen wie Mobbing, Trennung, Krisen
  • Psychosomatische Störungen
  • Persönlichkeitsstörungen

Einzeltherapie

Aktuell biete ich vorwiegend Gruppentherapie an.

Gruppentherapie

Die Behandlung spezifischer Störungsbilder kann auch im Rahmen einer Gruppentherapie erfolgen. Eine Gruppe besteht dabei aus mindestens 3 bis 9 Teilnehmern und dauert meist 100 Minuten pro Termin. Die Gruppentherapie kann als alleinige Behandlungsform oder ergänzend sowie vor Beginn einer Einzeltherapie angeboten werden, die Gesamtdauer variiert je nach Ziel der Gruppentherapie. Sollten wir uns gemeinsam für die Therapie entscheiden, legen wir individuelle Ziele fest, die uns auf dem Weg der therapeutischen Arbeit begleiten werden. Ob eine Gruppentherapie für Sie geeignet ist, werden wir im Laufe der Sprechstunden und Probatorischen Sitzungen im Einzelkontakt besprechen. Wichtig ist, dass Sie sich in der gewählten Therapieform wohlfühlen und diese Ihren Bedürfnissen und dem vorhandenen Störungsbild gerecht wird. Die Gesamtdauer einer Einzelpsychotherapie ist stark von der Problematik abhängig (bis maximal 80 Sitzungen) und wird im Laufe des Prozesses regelmäßig überprüft.

Gruppentherapien eignen sich insbesondere zur Vermittlung störungsübergreifender Methoden zur Emotionsregulation, Einübung sozialer Kompetenzen sowie Stärkung persönlicher Kompetenzen und Ressourcen. Sie bieten den Vorteil, mit anderen Patienten in Kontakt zu kommen, gemeinsam Zielen zu erarbeiten und von gegenseitigen Erfahrungen profitieren zu können.

Derzeit befindet sich die Praxis noch im Aufbau, es sind folgende Gruppen geplant:

-Störungsübergreifende Gruppen (Ein gemeinsamer Austausch zu belastenden Themen, Umgang mit schwierigen Gefühlen oder Situationen ist unabhängig vom Störungsbild sehr entlastend. Gemeinsam können neue Perspektiven erarbeitet und neue Verhaltensweisen in der Gruppe erprobt werden.)

–Psychoedukationsgruppe Depression (Informationen zu Depressionen, Behandlungsansätzen sowie Aufbau erster Maßnahmen zur Verbesserung der Symptomatik)

-Elternschaft und psychische Gesundheit – Psychisch belastete Eltern stärken (Spezielle 13-wöchige Gruppentherapie für Vätern/Müttern mit Depressionen, Anpassungsstörungen und/oder Angststörungen)